Гимнастика Айкуне

«Айкуне» — система, имеющая в арсенале свыше 1000 упражнений, которая за 12 лет в России снискала славу как эффективная, простая с точки зрения освоения упражнений, уникальная гимнастика. Гимнастика Айкуне названа казахской, и основу гимнастики составляют принципы и особенности казахского костоправства. Каждое из упражнений Айкуне носит имя казахского рода (ру) из шежире( свыше 1000 казахских родов).

Айкуне — это оригинальный комплекс медленных динамических упражнений, основанных на сочетании принципа статико-динамического напряжения мышц, с психической концентрацией и последующей релаксацией, простой в освоении и не требующий никаких дополнительных приспособлений.

Айкуне-терапия заставляет работать глубокие “ленивые” мышцы позвоночника. Мягкое растяжение позвоночника позволяет освободить зажатые нервные корешки, блокировка которых и доставляет боль при заболеваниях позвоночника. При плавном растяжении позвоночника увеличивается расстояние между позвонками, межпозвонковые диски занимают свое “правильное положение”. Также укрепляются внутренние мышцы и связочный аппарат позвоночника, туловища, тазовой области, верхних и нижних конечностей. Кроме того, во время занятий Айкуне-терапией снимаются мышечные блоки, усиливается и восстанавливается кровообращение и нормализуется психоэмоциональное состояние. При регулярных занятиях Айкуне-терапией излечиваются болезни суставов, позвоночника (остеохондроз, межпозвонковые грыжи, протрузии и т.д.), внутренних органов и систем организма, исправляется и формируется осанка.С первых занятий гимнастики ученики приобретают навыки само оздоровления без посторонней помощи. Большинство занимающихся избавляются самостоятельно от неприятных и болевых ощущений «болезнями запущенного» тела. За несколько полезных, своевременных и нужных занятий Айкуне ученики овладевают навыками само исцеления, проведения мониторинга состояния своего здоровья. К результатам гимнастики Айкуне можно отнести скрупулезную, основательную проработку всего опорно-двигательного аппарата за удивительно короткий промежуток времени.

Гимнастика «Айкуне» используется для лечения заболеваний позвоночника и суставов. Её успешно применяют для лечения грыж межпозвонковых дисков, детской неврологии, энцефалопатии, ожирении, неврозов, тиков, посттравматических стрессов, бронхиальной астмы, некоторых разновидностей эпилепсии и других заболеваний.

Главное, выполняя упражнения системы Айкуне:

  • укрепляются внутренние мышцы спины, позвоночника и его связок, которые будут держать позвоночник в вертикальном положений, что сформирует правильную осанку.
  • происходит уменьшение, а в большинстве случаев – устранение межпозвонковых грыж, протрузий, остеохондроза и искривлений позвоночника.
  • снимаются мышечные блоки, усиливается и восстанавливается кровообращение организма.
  • происходит естественный самомассаж внутренних органов грудной, брюшной и тазовой областей, в результате улучшается питание и кровообращение, выведение продуктов обмена веществ организма обычным естественным путем.

Гимнастика направлена на:

  •  развитие гибкости и выносливости;
  • улучшение иммунитета к инфекциям и стрессам;
  • осознанная реабилитация после травм, тяжелых заболеваний, операций и т.д.;

Избавление и коррекция нарушений и патологий:

  • позвоночника и опорно-двигательного аппарата;
  • желудочно-кишечного тракта;
  • нервной системы;
  • дыхательной системы;
  • мочеполовой системы;
  • органов зрения и слуха;
  • нарушения обмена веществ.

Гимнастика рассчитана на помощь при:

  • подготовке к родам, восстановление после родов (спецкурс: «До и послеродовая гимнастика»);
  • избавлении от посттравматических расстройств, стрессовых состояний, психотравм и т.д., в дальнейшем контроль над собой;
  • осознанной реабилитации после травм, тяжелых заболеваний, операций и т.д.

Айкуне отличается от других систем оздоровления(йоги, фитнеса, спортивной гимнастики) тем, что упражняет «глубокие мышцы», на которые обычные известные нам упражнения не воздействуют. Она безвредна, не ущербна, заниматься Айкуне гимнастикой можно в любом возрасте, при любом состоянии здоровья, в любом месте и в любое время суток.

 Казахская гимнастика Айкуне по своему воздействию на организм сравнима с курсом массажа или мануальной терапии. Ее преимущество состоит в том, что она не требует от занимающихся спортивной подготовки и безупречного здоровья, специальной одежды. А также в том, что она не требует особой подготовленности, вписывается в любые условия, является обучаемой и просто выполнимой, что выявляет возможность проделывать упражнения без участия инструктора. Возраст определен от 6 лет до глубокой старости. Гимнастика Айкуне рекомендована больным со средними тяжестями болезней, имеющим хронические заболевания, нуждающимся в профилактике и реабилитации.

 Гимнастика рассчитана только для тех, и поможет только тем, кто будет всерьез работать над проблемами собственного здоровья.

Партнеры и спонсоры

2013 Благотворительный фонд "Добросердие". Все права защищены.